Alimentazione

portiere di calcio in tuffo para tiro sotto l'incrocio Alimentazione

La corretta alimentazione estiva

In estate è ancora più importante prestare attenzione ad alcuni accorgimenti in ambito alimentare per affrontare al meglio il caldo
e arrrivare in forma alla nuova stagione sportiva

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Alimentazione

Allenamento e dieta nel calcio: effetti “molecolari”

Studi recenti domostrano che ci che mangiamo, le sostanze che assumiamo, hanno la capacitˆdi dialogare con le cellule e con il nostro patrimonio genetico.

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Alimentazione

Ritiri e primi freddi: un aiuto dalla nutrizione

Il rapporto tra allenamento e stato immunitario degli atleti sta ricevendo in questi ultimi anni un’attenzione sempre maggiore. Mentre infatti l’attività fisica di grado moderato si è dimostrata capace di…

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Alimentazione

Il consumo di alcool in ambito calcistico

Sebbene esigue quantitˆdi alcool non sembrino influenzare l’organismo , per lo sportivo sempre raccomandabile un’assunzione oculata lontana dai momenti di gara e allenamento

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Alimentazione

Acido lattico: come combatterlo

L’acido lattico pi benefico che nocivo per l’organismo. L’atleta pi che eliminarlo deve cercare di sopportarlo in massicce dosi nel flusso sanguigno, cosa possibile attraverso un allenamento appropriato.

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Alimentazione

Mangiare bene allenamento quotidiano

I calciatori dilettanti hanno tipicamente una pausa estiva più prolungata rispetto ai professionisti, e per tale motivo la tendenza a “mettere su peso” durante i mesi di riposo del campionato…

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Alimentazione

Dispendio energetico questione di ruolo

Il dispendio energetico di un calciatore differente a seconda del ruolo ricoperto in campo. Ci comporta in linea generale una diversa dieta necessaria per centrocampisti, attaccanti, difensori e portiere

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Alimentazione

Il buon calcio inizia dall’alimentazione

Prende il via la campagna “Nutrizione salute” della Lega Nazionale Dilettanti, con l’intento di promuovere un modello alimentare sano e salutare nel mondo calcistico.

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Il buon calcio inizia dall’alimentazione

Prende il via la campagna “Nutrizione salute” della Lega Nazionale Dilettanti, con l’intento di promuovere un modello alimentare sano e salutare nel mondo calcistico.

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Contrastare il caldo con la corretta alimentazione

Le condizioni climatiche nelle quali il calciatore può trovarsi a scendere in campo, tanto in allenamento quanto in partita, possono essere le più varie: per questo è fondamentale avere sempre…

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