Come funziona il ciclo sonno – veglia e cosa un atleta in particolare deve evitare a tutti i costi.

Un’analisi della figura dell’arbitro, della sua formazione e delle sue competenze psicologiche, e delle dinamiche che lo riguardano in un campo di calcio e al di fuori di esso.

Durante l’allenamento di una squadra, vengono praticati, in modo sempre pi diffuso, esercizi mentali e relazionali volti a facilitare la comprensione e cos_Î il controllo delle proprie emozioni.

 molto importante che un ragazzo che intraprende l’attivitˆcalcistica impari a riconoscere le proprie emozioni e prender coscienza del loro significato: la sfera emotiva influenza la propria attivitˆdentro e fuori dal campo.

La programmazione neuro-linguistica un metodo psicologico volto a rilassare la mente e modellare il pensiero: anche in ambito sportivo pu rivelarsi molto efficace per gestire al meglio la propria performance.

I  disturbi dell’alimentazione sono definiti come persistenti disturbi del comportamento alimentare e/o di comportamenti finalizzati al controllo del peso, che danneggiano la salute fisica e il funzionamento psicosociale, che non…

Il senso di efficacia percepita è il processo cognitivo chiave identificato dallo psicologo sociale Albert Bandura (1987) per l’analisi dell’azione umana. L’autoefficacia percepita può essere definita come una capacità generativa…

Allenare la mente di pari passo al fisico  indispensabile per ogni atleta che voglia raggiungere obiettivi concreti, in campo come nella vita quotidiana

Nello sport come nella vita avere autostima e una vera motivazione servono a raggiungere gli obiettivi che ci si prefissati. Il meglio di sŽ lo si rende quando si raggiunge quello stato di “Flow” che queste due componenti permettono di ottenere.

Nello sviluppo della personalitˆconcorrono due distinti fattori: il temperamento e il carattere. Il primo innato e derivante dal nostro patrimonio genetico, il secondo mutevole in base alle nostre esperienze di vita