Spesso, in questo periodo dell’anno, ricorre la stessa domanda: come va impostata una preparazione atletica? Che tipo di lavoro è più giusto fare? Come diceva il dottor Arcelli, cosa dobbiamo…
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Continua a leggereIl rapporto tra allenamento e stato immunitario degli atleti sta ricevendo in questi ultimi anni un’attenzione sempre maggiore. Mentre infatti l’attività fisica di grado moderato si è dimostrata capace di…
Continua a leggereSebbene esigue quantità di alcol non sembrino influenzare l’organismo, per lo sportivo è sempre raccomandabile un’assunzione oculata lontana dai momenti di gara e allenamento
Continua a leggereIn estate è ancora più importante prestare attenzione ad alcuni accorgimenti in ambito alimentare per affrontare al meglio il caldo e arrivare in forma alla nuova stagione sportiva
Continua a leggereL’acido lattico è più benefico che nocivo per l’organismo. L’atleta, più che eliminarlo, deve cercare di sopportarlo in massicce dosi nel flusso sanguigno, cosa possibile solo attraverso un allenamento appropriato
Continua a leggereVi sveliamo qualche consiglio utile per non ingrassare e tenersi in forma partendo dalla… tavola!
Continua a leggereStudi recenti dimostrano che ciò che mangiamo, le sostanze che assumiamo, hanno la capacità di dialogare con le cellule e con il nostro patrimonio genetico.
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