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Allenarsi a casa ai tempi del Covid-19: il protocollo tabata per tenersi in forma

Anche se sono sospese le partite, e gli allenamenti devono essere svolti fra le mura domestiche o in giardino, le proposte di allenamento per tutte le età non mancano

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L’allenamento ai tempi del Covid-19: parola agli esperti

Nonostante la ritrovata possibilità di correre in spazi aperti grazie alla Fase 2, l’allenamento da casa resta la soluzione più semplice per tutti gli atleti. Soprattutto per i dilettanti. Abbiamo dato voce ad alcuni esperti per ascoltare i loro consigli e gestire al meglio questa situazione

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