Spesso, in questo periodo dell’anno, ricorre la stessa domanda: come va impostata una preparazione atletica? Che tipo di lavoro è più giusto fare? Come diceva il dottor Arcelli, cosa dobbiamo…

Anche se sono sospese le partite, e gli allenamenti devono essere svolti fra le mura domestiche o in giardino, le proposte di allenamento per tutte le età non mancano

Nonostante la ritrovata possibilità di correre in spazi aperti grazie alla Fase 2, l’allenamento da casa resta la soluzione più semplice per tutti gli atleti. Soprattutto per i dilettanti. Abbiamo dato voce ad alcuni esperti per ascoltare i loro consigli e gestire al meglio questa situazione