Tecnica in campo

fase-difesa Tecnica Calcio a 5

La costruzione di un modello difensivo

Per quanto riguarda la fase di non possesso, prima di parlare di aspetti legati all’allenamento bisogna dire che la difesa è atteggiamento, concentrazione, voglia di difendere. Spesso ci sono giocatori…

Continua a leggere
Tecnica calcio a 11

Il microciclo nei Dilettanti. Alcune linee guida

Proseguendo sul tema della proposta di preparazione estiva delle nostre squadre, indubbiamente durante la stagione agonistica si dovrà continuare a mantenere quei parametri fisici riattivati al fine di migliorare la…

Continua a leggere
Alimentazione e salute

Semplicità e gradualità per essere al top!

Spesso, in questo periodo dell’anno, ricorre la stessa domanda: come va impostata una preparazione atletica? Che tipo di lavoro è più giusto fare? Come diceva il dottor Arcelli, cosa dobbiamo…

Continua a leggere
Tecnica calcio a 11

Test esplorativo delle Capacità Condizionali aerobiche

Tre ripetute da 1.500 metri per scoprire lo stato di forma dei giocatori e avere un punto di partenza per definire il lavoro da fare e poterlo monitorare nel corso della stagione agonistica: alla scoperta del test Toffolutti

Continua a leggere
Tecnica calcio a 11

Pep Guardiola

Il rivoluzionario “modello Guardiola” nelle esperienze sulle panchine del Bayern Monaco e Barcellona.

Continua a leggere
portiere di calcio in tuffo para tiro sotto l'incrocio Alimentazione e salute

La corretta alimentazione estiva

In estate è ancora più importante prestare attenzione ad alcuni accorgimenti in ambito alimentare per affrontare al meglio il caldo e arrivare in forma alla nuova stagione sportiva

Continua a leggere
Tecnica calcio a 11

Il gioco raffinato del samurai

Ex difensore argentino ritiratosi a soli 25 anni perché non si riteneva abbastanza bravo, Marcelo Bielsa, soprannominato “El Loco” (“Il Pazzo”) per via del suo carattere eccentrico e per le…

Continua a leggere
match analyst Tecnica Calcio a 5

La figura del match analyst

Nella realtà in cui viviamo la tecnologia la fa da padrone, basti pensare a quanti bambini al giorno d’oggi utilizzano cellulari e tablet in maniera assolutamente disinvolta. Questo aspetto non…

Continua a leggere
allenarsi a casa Tecnica Portieri

Allenarsi a casa ai tempi del Covid-19: il protocollo tabata per tenersi in forma

Anche se sono sospese le partite, e gli allenamenti devono essere svolti fra le mura domestiche o in giardino, le proposte di allenamento per tutte le età non mancano

Continua a leggere
Tecnica calcio a 11

Giannichedda: “Parola d’ordine: reinventarsi”

Reinventarsi, riorganizzarsi, cambiare e perché no, provare a migliorare. Il lockdown ti obbliga inevitabilmente a rivedere la tua vita, a riorganizzare il tuo lavoro e persino a risincronizzare i rapporti…

Continua a leggere

Page 1 of 6

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password